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Energie‑Check‑up (1:1 per Zoom) Klarheit über deinen Energiehaushalt & konkrete Schritte, um wieder mehr Energie zur Verfügung zu haben

 

Du fühlst dich müde, erschöpft und funktionierst nur noch?

 

Du hast das Gefühl, dass deine Energie immer schneller sinkt – egal, wie sehr du dich bemühst?

 

Und du fragst dich, wie du Job, Alltag und Ansprüche überhaupt noch schaffen sollst?

 

Dann ist der Energie‑Check‑up der richtige erste Schritt.

 

Was wir tun

 

In dieser 90‑minütigen 1:1‑Session analysieren wir gemeinsam:deine aktuelle Energiebilanz

 

– wo du Kraft verlierst, ohne es zu merken

- deine größten Energieblockaden körperlich, mental und im Alltag

- deinen Stressmechanismus

– warum du nicht mehr richtig regenerierst

- deine persönlichen Energiequellen – was dir wirklich Kraft gibt

 

Du bekommst eine klare IST‑Analyse, die zeigt:

 

- wo sofortiger Handlungsbedarf besteht

- welche Stellschrauben die größte Wirkung haben

- was du direkt verändern kannst, um wieder mehr Energie zur Verfügung zu haben

 

Darum geht es

 

Erkennen

Was genau erschöpft dich wirklich – und warum?

 

Aktivieren

Welche Maßnahmen bringen dir sofort spürbare Entlastung?

 

Erneuern

Welche Strategien stabilisieren deine Energie langfristig, damit du nicht wieder in den Funktionsmodus rutschst?

 

Dein Ergebnis

 

Nach dem Energie‑Check weißt du:wo deine Energie tatsächlich verloren geht

welche Faktoren dich am stärksten erschöpfen

welche Schritte dir helfen, wieder mehr Energie zur Verfügung zu haben

wie du aus dem Funktionsmodus herauskommst, bevor dein Körper die Notbremse zieht

 

Du gehst mit einem konkreten, umsetzbaren Plan aus der Session – nicht mit allgemeinen Tipps.

 

Ablauf

 

Nach dem Kauf melde ich mich zur Terminvereinbarung.

 

Der Energie‑Check findet online per Zoom statt – persönlich, individuell und ohne automatisierte Tests.Dauer: 90 Minuten Preis im Februar: 99 € statt 179 €

 

P.S. Wenn du nach der Analyse Unterstützung bei der Umsetzung möchtest, begleite ich dich gern weiter – individuell abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag. Du kannst die Empfehlungen aber genauso gut selbstständig umsetzen.

Energie Check-up (1:1 per Zoom)

Artikelnummer: 20250501
179,00€Preis
Anzahl

    Über mich

    Hey, ich bin Silvia Gunsilius, Resilienz- Archtitektin +  Beraterin/Trainerin für Stressmanagement  & Burnout- Prävention. Mein Unternehmen hab ich bereits 2010 berufsbegleitend gegründet.

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    © 2026 Silvia Gunsilius

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