4 Wochen raus aus der Erschöpfungsschleife
 

Du möchtest wissen, ob meine 4-Wochen-Begleitung zu deiner Situation passt?

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In 30 Minuten schauen wir kurz auf deine aktuelle Situation und darauf, wo du gerade am meisten Energie verlierst.

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Du bekommst eine erste Einschätzung und wir klären, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.

Für wen dieses Training ist

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Dieses Programm ist für dich, wenn du

• Fachkraft in einer spezialisierten Rolle in der Industrie bist, zum Beispiel im Vertrieb, Marketing, Buchhaltung, Assistenz oder in der Technik.

• viel Verantwortung trägst und merkst, dass dich der Alltag mental auslaugt.

• zwar noch funktionierst, aber kaum noch echte Erholung spürst.

• deine Belastbarkeit stärken willst, bevor Überlastung zum Dauerzustand wird.

• 1:1-Begleitung und konkrete Strategien für deinen Arbeitsalltag suchst.
   

Das Problem, das wir lösen

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Spezialisierte Fachkräfte laufen in drei typische Fallen:

• Du bist so gut, dass man dich überlastet.

• Du fühlst Verantwortung für andere, aber vergisst deine eigene Grenze.

• Dein Wissen und deine Energie sind die wichtigste Ressource – und genau die läuft langsam leer.
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Der Arbeitstag ist vorbei – aber deine Energie ist es auch.

Es geht nicht darum, aus deinem Job auszusteigen. Es geht darum, dass dein Job nicht deine gesamte Energie mitnimmt.

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Was du nach 4 Wochen hast​

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• Du kennst deine persönlichen Energie-Räuber – schwarz auf weiß.

• Du weißt, an welchen Stellschrauben du ansetzen musst.

• Du kannst früher gegensteuern, bevor es wieder eng wird.

• Du hast einen klaren Plan, wie du dich schützt – ohne weniger leisten zu müssen.

• Du hast wieder Raum für das, was nach der Arbeit zählt: Familie, Freunde, Freizeit – und du selbst.
   

Kurz gesagt:

Du bleibst die kompetente Fachkraft – und hast gleichzeitig wieder mehr Energie für dich selbst.

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Dein Weg raus aus der Erschöpfung – in 4 Wochen

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• Woche 1: Klarheit schaffen – Wo steht du gerade? Was kostet dich Energie? Welche Muster treiben dich in den Dauerstress?

• Woche 2: Muster stoppen – Welche Denk- und Reaktionsmuster halten dich in der Schleife fest? Und wie unterbrichst du sie?

• Woche 3: Energie zurückholen – Was gibt dir wirklich Kraft zurück? Und was kostet dich unnötig Energie?

• Woche 4: Stabil bleiben – Wie bleibt das wirksam, auch wenn der Job wieder Vollgas fährt?

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Das ist enthalten
 

4 × 60 Minuten individuelle 1:1-Begleitung online

Keine Standardlösungen von der Stange. Wir schauen gezielt auf deine persönliche Situation, deine Belastungsmuster und darauf, wo deine Energie im Arbeitsalltag tatsächlich verloren geht.
 

Eine fundierte Analyse deiner aktuellen Situation

Wir betrachten deine Stressoren, deine persönlichen Muster und die Faktoren, die deine Erschöpfung aufrechterhalten. So wird sichtbar, wo du ansetzen musst – und nicht nur, dass sich etwas ändern sollte.
 

Individuelle Strategien statt allgemeiner Tipps

Du bekommst genau die Übungen und Strategien, die zu deiner Situation und deinem Arbeitsalltag passen – damit du sie nicht nur verstehst, sondern auch tatsächlich einsetzen kannst.
 

Konkrete Umsetzung für deinen Alltag

Wir übertragen die Erkenntnisse direkt auf deine berufliche Situation: Was kannst du verändern? Wo musst du anders reagieren? Wo brauchst du eine klare Grenze? Und wie gelingt das, ohne deine Leistungsfähigkeit über Bord zu werfen?
 

E-Mail-Support zwischen den Sessions

Wenn zwischen den Terminen eine Verständnisfrage auftaucht oder du bei der Umsetzung festhängst, kannst du dich per E-Mail melden.

Und vor allem: Du gehst nicht mit noch mehr Wissen nach Hause, sondern mit einem konkreten Plan, was du damit machst.

 

Du kaufst keine vier Gespräche
 

Du investierst in eine individuelle Analyse deiner Situation und in einen konkreten Weg heraus aus deiner Erschöpfungsschleife.

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Denn allgemeine Tipps wie „mehr Pausen machen“, „Grenzen setzen“ oder „Stress reduzieren“ gibt es kostenlos genug.

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Die entscheidende Frage ist:

Was davon brauchst DU – und wie setzt du es in deinem konkreten Arbeitsalltag um, ohne deine Leistungsfähigkeit zu verlieren?
 

Genau darum geht es in diesen vier Wochen.

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Warum dieses Training wirkt

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​Wir arbeiten dort, wo dein Energieverlust tatsächlich entsteht

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• Klarheit darüber, was dich belastet und wo deine persönlichen Grenzen liegen.

• Praktische Strategien, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.

• Ein klarer Plan, damit Veränderungen nicht nach der Begleitung wieder verschwinden.
   

Viele Fachkräfte fühlen, dass etwas „nicht mehr richtig passt“, wissen aber nicht genau, wo sie ansetzen sollen.
Du weißt danach nicht nur, dass etwas verändert werden muss, sondern wo du bei dir anfangen kannst.

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Investition

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999 € für 4 Wochen 1:1-Begleitung raus aus der Erschöpfungsschleife

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Du investierst:

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• 4 Wochen deiner Zeit,

• dafür in deine Stabilität,

• in einen gesünderen Umgang mit deiner Energie,

• und in das, was nach der Arbeit wieder mehr Raum bekommen darf: deine Familie, deine Freunde, deine Freizeit – und du selbst.

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​Du bist noch nicht sicher, was du brauchst? ↓

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