Über mich 

Fast 20 Jahre war ich als Industriefachwirtin (IHK) im Vertrieb und später im Vertrieb/ Export im Maschinenbau tätig – anspruchsvoll, aufregend, voller Herausforderungen. Genau das, was ich immer gesucht hatte.

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Doch während ich mich weiterbildete – zwei Mal zwei Jahre Höherqualifizierung neben Vollzeitjob, Familie und Hausbau – geriet ich in einen Strudel aus ständigem Lernen, Arbeiten, Funktionieren.  

Abschalten? Fehlanzeige.

Mein Stresslevel war dauerhaft zu hoch – und ich wusste nicht, wie ich das ändern konnte.

Also: Augen zu und durch. Aufgeben war keine Option. Dass das eine riskante Strategie war, wurde mir erst viel später bewusst. Ich hatte Glück, keinen Burnout zu bekommen – aber ich stand kurz davor.

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Erst als ich mich intensiv mit mentaler Stärke, Entspannungstechniken und der Arbeit mit dem Unterbewusstsein beschäftigte, verstand ich:  

Es gibt einen anderen Weg.

Einen, der nicht nur Stress reduziert, sondern echte Lebensqualität zurückbringt.

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2010 gründete ich mein eigenes Unternehmen – zunächst mit Fokus auf der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Doch schnell wurde mir klar, wie viele Menschen sich in derselben Belastungsspirale befinden wie ich damals.  

Ich erweiterte meine Ausbildung um Stressmanagement und Burnout-Prävention – und machte es zu meiner Mission, Menschen zu zeigen, dass sie nicht allein sind.  

Veränderung ist möglich – auch mitten im Hochdruck-Alltag.

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Heute begleite ich Unternehmen und Privatpersonen mit Online-Seminaren, Kursen, Beratung und Training – damit Stress regulierbar wird, Gesundheit erhalten bleibt und das Hamsterrad nicht länger den Takt vorgibt.

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Ich weiß, wie es sich anfühlt, nur noch zu funktionieren.  

Und ich weiß, wie man wieder handlungsfähig wird – mit Struktur, Klarheit und mentaler Selbstführung.

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Mein Blog wächst gerade und wird zur Fundgrube für praxisnahe Impulse.  

Schau gern vorbei – vielleicht findest du genau den Artikel, der dir weiterhilft.

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Ich freue mich auf dein Feedback, deine Gedanken – und darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen.  

Schreib mir, wenn du Fragen hast oder einen individuellen Rat brauchst.🙌

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Herzliche Grüße  

Silvia

Resilienzarchitektin | Beraterin für Stressmanagement & Burnout-Prävention