Burnout‑Präventionsanalyse – Frühwarnzeichen erkennen & rechtzeitig gegensteuern (1:1 via Zoom)
 
Hinweis: Dieses Angebot ist ein präventives Format. Es richtet sich an Menschen, die sich erschöpft fühlen, ihre aktuelle Belastung besser verstehen möchten und frühzeitig gegensteuern wollen.
 
Wo du gerade stehst
Du fühlst dich müde, erschöpft oder innerlich ausgelaugt? Deine Energie sinkt schneller als früher – und du fragst dich, wie lange du das noch durchhältst? Vielleicht spürst du, dass etwas nicht mehr rund läuft, und möchtest wissen:
Wie belastet bin ich wirklich
Welche Warnsignale sollte ich ernst nehmen
Kann ich jetzt noch gegensteuern
 
Genau hier setzt die Burnout‑Präventionsanalyse an.
 
Was wir tun
 
Wir betrachten deine aktuelle Belastung strukturiert und systematisch:
Welche Frühwarnzeichen zeigen sich bei dir
Welche Faktoren erhöhen dein Risiko
Welche Muster verstärken deine Erschöpfung
Wo verlierst du am meisten Energie
Welche Stellschrauben bringen die schnellste Entlastung
Du erhältst klare, sofort umsetzbare Maßnahmen, die dir helfen, aktiv gegenzusteuern – machbar, realistisch und auf deine Situation abgestimmt.
 
Darum geht es
 
Erkennen
Wir machen sichtbar, welche Frühwarnzeichen bei dir eine Rolle spielen – körperlich, mental und organisatorisch.
Einordnen
Wir entschlüsseln die Hintergründe deiner Erschöpfung und identifizieren Muster, die dich zusätzlich belasten.
Entgegensteuern
Du bekommst konkrete Schritte, mit denen du gezielt gegensteuern und deine Energie wieder stabilisieren kannst.
 
Dein Ergebnis
 
Nach der Analyse weißt du:
wo du dich auf einer Belastungs‑Skala einordnen kannst
welche Faktoren deine Erschöpfung verstärken
welche Schritte du jetzt sofort setzen solltest, um nicht weiter in Richtung Überlastung zu rutschen
 
Du gehst mit einer klaren Bestandsaufnahme, einem individuellen Maßnahmenplan und einem Gefühl von Orientierung und Sicherheit aus dem Termin.
 
Ablauf
Du hast zwei Möglichkeiten: – Du buchst die Burnout‑Präventionsanalyse direkt. – Oder du nutzt vorher die kostenlose Standortbestimmung, wenn du erst einmal herausfinden möchtest, wo du stehst.
 
Dauer: 90 Minuten, inklusive:
strukturierter Analyse
Raum für deine Fragen
konkreten Empfehlungen
schriftlicher Zusammenfassung im Anschluss
 
Wichtig: Dies ist kein Coaching‑Paket und keine therapeutische Begleitung, sondern eine präventive Standortbestimmung mit klaren Handlungsschritten.