Für ambitionierte Fachkräfte, Führungskräfte und "Führungskräfte in spe" aus der Industrie
Resilient, entspannt UND erfolgreich.
So erreichst du deine Ziele ohne auszubrennen!
Ich baue mit dir eine gesunde Resilienz Struktur, damit du dich um dein berufliches Vorankommen kümmern kannst und Burnout kein Thema wird.
Erfolgreich und voller Energie, ohne auszubrennen:
Finde zur Balance zwischen beruflichem Erfolg und innerer Erfüllung.
Fühlst du dich oft wie im Hamsterrad? Jeder Tag bringt neue Anforderungen, und der Druck, konstant zu liefern, wächst. Abends kannst du oft nicht abschalten – der Kopf rotiert, voll mit Meetings, Deadlines, Erwartungen. Die Tage sind lang, die To-Do-Liste endlos, und trotz äußerem Erfolg bleibt ein Gefühl innerer Erschöpfung. Für den nächsten Karriereschritt fehlt oft die Energie, und die Frage steht im Raum: „Wie soll ich das überhaupt schaffen?“
Kennst du das auch, dass du ständig alles gibst, aber das Gefühl hast, dass die innere Freude verloren geht? Sicher wünschst du dir nichts sehnlicher, als wieder voller Energie zur Arbeit zu gehen und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern, damit du deinen Job mit innerer Balance und Lebensfreude ausfüllen kannst – ohne dabei das Wohlbefinden und das Leben außerhalb der Arbeit zu opfern.
Mit meinem 1:1 Training unterstütze ich dich dabei, deine Resilienz gezielt aufzubauen und dein Leben so zu gestalten, dass du in deiner Karriere erfolgreich sein kannst, ohne dich auszubrennen. Wir lösen gemeinsam die Hindernisse auf, die dich blockieren, und schaffen Strategien, die dir helfen, mit Stärke und innerer Ruhe zu agieren – in der Arbeit und darüber hinaus.
Also auf was wartest du noch? Wie wir Schwaben immer sagen: Es koscht nix, bloß a dreiviertel Stund von deiner Zeit. 🙂
Silvia Gunsilius
Resilienz- Architektin
Beraterin/Trainerin für Stressmanagement & Burnout- Prävention
Bekannt aus
Springer Professional
Home & Relax
Helfensteiner
Landmagazin
Kundenstimmen
Als Führungskraft in einem schnell wachsenden Unternehmen habe ich oft das Gefühl, unter ständigem Druck zu stehen. Durch das Coaching von Silvia habe ich gelernt, besser mit diesem Druck umzugehen und gleichzeitig mein Team zu stärken. Besonders beeindruckt hat mich, wie wir individuelle Stressoren identifiziert und Strategien entwickelt haben, um diese nachhaltig zu minimieren. Meine Work-Life-Balance hat sich deutlich verbessert, und ich kann meine Rolle nun mit mehr Gelassenheit und Klarheit ausfüllen.
– Markus L., Abteilungsleiter IT
In meiner Rolle als Projektmanagerin habe ich ständig mit engen Deadlines und hohen Erwartungen zu kämpfen. Silvia hat mir gezeigt, wie ich durch gezieltes Stressmanagement nicht nur effizienter arbeiten, sondern auch meine innere Ruhe bewahren kann. Besonders hilfreich war ihre Methode zur Priorisierung von Aufgaben und der Umgang mit unerwarteten Herausforderungen. Dank ihrer Unterstützung fühle ich mich jetzt sicherer und bin in der Lage, mein Team besser zu führen.
– Christina S., Projektmanagerin
Die Herausforderungen eines Startup-Alltags können überwältigend sein, und ich war oft an meiner Belastungsgrenze. Dank Silvia habe ich gelernt, wie ich mit dem täglichen Druck umgehen kann, ohne meine Motivation zu verlieren. Sie hat mir nicht nur gezeigt, wie ich meine Resilienz steigere, sondern auch, wie ich Stressoren frühzeitig erkenne und gezielt gegensteuere. Diese Erfahrungen haben mir geholfen, mein Unternehmen mit mehr Fokus und Klarheit zu führen.
– Daniel F., Gründer und CEO
Silvia hat mich in einer Phase begleitet, in der ich beruflich und privat enorm gefordert war. Durch ihre Unterstützung habe ich Strategien entwickelt, um mein Stresslevel zu reduzieren und gleichzeitig leistungsfähig zu bleiben. Besonders hilfreich war die Arbeit an meinem Mindset und die Einführung von täglichen Routinen, die mir geholfen haben, meine Resilienz zu stärken und mehr Gelassenheit in meinen Alltag zu bringen.
– Simone H., Senior Managerin HR
Nachdem ich in meinem Job zunehmend das Gefühl hatte, mich im Hamsterrad zu befinden, habe ich mich an Silvia gewandt. Durch ihre Unterstützung habe ich nicht nur gelernt, meine Stressoren besser zu erkennen, sondern auch gezielte Maßnahmen zu ergreifen, um meine Energie wieder aufzutanken. Besonders wertvoll war die Arbeit an meiner inneren Einstellung, die mir geholfen hat, meinen Job mit mehr Freude und Gelassenheit anzugehen.
– Claudia B., Teamleiterin Vertrieb
Entdecke die neuesten Blogbeiträge
