Bei einer Firmenveranstaltung vor Corona, bei der es eine Schnupper-Entspannung gab, trat eine junge Frau an mich heran und fragte mich, ob denn die Hypnose auch bei Zähneknirschen in der Nacht helfen könne. Ich fühlte mich im Bruchteil eines Augenblicks weit in meine Jugendzeit zurückversetzt, als ich bei meiner guten Freundin Sabine übernachtet habe. Ich bin
Versuchen Sie schon länger abzunehmen und es gelingt nicht, obwohl Sie alles dafür tun und sich kalorienbewusst und gesund ernähren? Dann könnte die Ursache dafür ein Stresshormon namens Cortisol sein. Erfahren Sie, was Sie dagegen machen können
Was ist Stressmanagement und warum ist es wichtig, Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement, Stressmanagement Methoden und Multimodales Stressmanagement. Mehr lesen
5 Tipps für mehr Balance und Entspannung. Welche Entspannung passt zu mir? Wie entspannt man am besten bei Stress? Entspannung und Atmung,
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Multitasking ist in aller Munde. Wer Multitasking beherrscht gilt als besonders leistungsfähig und belastbar. Stimmt das? Wie multitaskingfähig ist der Mensch und sollte das tatsächlich unser Ziel sein?
Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode, die zur Stressbewältigung eingesetzt werden kann. Sie kann außerdem helfen bei Schlafstörungen und Angstzuständen.
Interessante Studie zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement von der Gesundheitskasse Pronova zur Frage, was sie selbst für ihre Gesundheit tun bzw. ob sie dafür von ihrem Arbeitgeber unterstützt werden.
Leichtere Zielerreichung, Selbsthypnose, Sporthypnose, Potenzial entdecken und nutzen, Konzentration steigern usw. all das ist möglich. Hier erfahren Sie, wie