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Meine Angebot

1. Wenn du dich für ein erstes Gespräch in Form von einem 30- Minuten Analysetelefonat für 0 € interessierst dann schreib mir eine kurze e-mail  an hallo@sg-stressmanagement.de mit dem Betreff "Analysegespräch" 
2. Du bekommst umgehend eine automatisierte e-mail zurück mit 5 Fragen, die ich für eine erste Einschätzung brauche, ob meine Unterstützung sinnvoll ist
3.  Wenn die Antworten bei mir eingegangen sind und ich sie gesichtet habe gebe ich dir zeitnah eine Rückmeldung bzw. einen Link zu meinem Kalender, in dem du dir einen passenden Termin aussuchen kannst.

Digitale Selbstlernprodukte

Kopie von Stressbewältigung leicht gemacht (1).jpg

In Kürze erhältlich

Dein Einstieg zum Sonderpreis

1. Stresstest mit Auswertung


 

Dauer: 1,5  Stunden per Zoom

Wo du grade stehst: Dir ist dein Aufgabenpensum grade zu viel. Du weißt aber nicht wirklich, wo du ansetzen sollst, um irgendwas zu reduzieren und eine spürbare Erleichterung hinzukriegen? Dann bist du hier richtig!
 

Inhalt: Wir arbeiten eine Checkliste ab und identifizieren deine individuellen Stressoren/Stressfaktoren. Danach geb ich dir einige sofort umsetzbare Tipps zur  Stressreduktion, Stressbewältigung, Stressabbau zum selbst umsetzen.

Dein Ergebnis:  Eine schnelle,  günstige und zeitlich überschaubare, aber gleichzeitig sehr wertvolle  Bestandsaufnahme, nach der du genau weißt, wo die effektivsten Hebel sind, an denen du ansetzen kannst, um dein Stresslevel zu senken.

2. Energie Check-up Test

Dauer: 1,5 Stunden per Zoom

Wo du grade stehst: Du fühlst dich müde und erschöpft? Du weißt nicht, wo du die Kraft und Energie hernehmen sollst, um deinen Job zu wuppen und deinen Alltag zu schaffen? Dann bist du hier richtig, weil wir einen fokussierten Blick auf dein Energiemanagement werfen.

Ergebnis: Mein Energie Check- up liefert dir eine schnelle IST- Aufnahme über dein Energiemanagement und deine Energiebilanz und zeigt dir schnell, wo konkreter Handlungsbedarf besteht. Wir treffen auf Zoom, gehen zusammen die Fragen durch und du bekommst anschließend deine Auswertung und eine Handlungsempfehlung für deine Energiebilanz zu optimieren.

3. Burnout- Test

Dauer: 1,5 Stunden per Zoom

Wo du grade stehst: Du fühlst dich müde, schlapp und ausgelaugt? Du denkst öfter darüber nach, was mit Job und Privatleben passiert, wenn du dauerhaft ausfällst und arbeitsunfähig wirst?  Deine Gedanken kreisen um dieses Thema und du denkst, das geht in Richtung Burnout? Du fragst dich, wie du ihn noch abwenden kannst? Dann bist du hier richtig. Wir schauen uns im Detail an, was Sache ist und was du jetzt schnell tun solltest!

Ergebnis: Nach dem Test, weißt du wo du stehst, wie gefährdet du wirklich bist und vor allem, welche Sofortmaßnahmen du jetzt schnell ergreifen sollest, um einen Burnout noch zu vermeiden.

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