Wie Sie endlich wieder guten Schlaf genießen

Sich wohlfühlen und ausgeschlafen  eine tolle Ausstrahlung haben

Mit einer natürlichen Methode, ganz ohne Medikamente und ohne Nebenwirkungen

  • Sie haben Ein- oder Durchschlafprobleme
  • Sie sind unkonzentriert und tagsüber müde
  • Sie fühlen sich leicht gereizt und weniger belastbar
  • Sie schaffen Ihren Tag nur noch mit Mühe

 

  • Sie möchten wieder nach kurzer Zeit einschlafen können
  • Die ganze Nacht ihre Ruhe haben und störungsfrei erholsam durchschlafen
  • konzentriert arbeiten können und ihren Alltag bewältigen
  • tagsüber wieder mehr Kraft und Energie haben

 

 


Dann sind Sie hier richtig. Bei mir finden Sie eine natürliche Methode, die auch bei Ihnen funktioniert. Überzeugen Sie sich selbst!

Einzelsitzungen á 60 Minuten für besseren Schlaf
Endlich wieder schlafen - Einzelsitzungen

Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Schlaf ist daher für Wohlbefinden und Gesundheit essentiell wichtig. So werden im Schlaf zum Beispiel Wachstumshormone ausgeschüttet, die für das Zellwachstum notwendig sind, das Immunsystem gestärkt oder es werden Gedächtnisinhalte gespeichert, die tagsüber aufgenommen wurden, sowie Gelerntes ins Langzeitgedächtnis übernommen.

 

Trotzdem wird dem Schlaf oft nicht genügend Aufmerksamkeit gewidmet und gut zu schlafen zählt zu einer Selbstverständlichkeit. Doch leiden viele Menschen unter Schlafstörungen, die nicht nur die Lebensqualität massiv einschränken, sondern auch gesundheitliche Folge nach sich ziehen können. So wurde in Studien nachgewiesen, dass Schlafmangel mit Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Morbus Alzheimer oder dem Burn-out-Syndrom im Zusammenhang steht. Außerdem gehen ein Drittel der Verkehrsunfälle aufgrund mangelnder Konzentration und Reaktionsfähigkeit auf Schlafmangel zurück.

Unter Schlafstörungen fallen nächtliches Grübeln, Ein- und Durchschlafprobleme, nicht erholsamer Schlaf usw.. In Deutschland leiden rund 25 % der Menschen unter Schlafstörungen.


Von einer Schlafstörung spricht man, wenn über einen Zeitraum von vier Wochen jeweils mindestens dreimal wöchentlich der Schlaf so gestört ist, dass es zu Beeinträchtigungen wie Tagesmüdigkeit und Konzentrationsstörungen kommt.

Nach einem 30-minütigen Beratungsgespräch, in dem wir klären wie ich Ihnen am besten helfen kann, folgen wahlweise 3, 5 oder 10 Sitzungen á 60 Minuten, um  komplett abzuschalten, zu entspannen, schneller einzuschlafen und tief und erholsam durchzuschlafen. Die einzelnen Sitzungen finden im 3- 4 Wochen Rhythmus statt, nach Bedarf und Terminabsprache jedoch auch schneller. Die Sitzungen können wahlweise in 89547 Gussenstadt, in der Praxis Physio-Aktiv Andreas Berier in 73329 Kuchen oder online  per Zoom stattfinden.

 

Darstellung seelische und körperliche Beschwerden, die durch Stress verursacht werden
Welche seelischen und körperlichen Beschwerden auf chronischen Stress zurückzuführen sind

Ich könnte Ihnen hier viele Gründe FÜR die Arbeit mit dem Unterbewusstsein nennen, doch ich belasse es bei DEM einen und wichtigsten Grund:

Unser Unterbewusstsein macht ca. 80% unseres Seins aus, unser Bewusstsein nur ca. 20%. Es lohnt sich also unbedingt, mal näher hinzuschauen, wie Sie dieses riesige Potenzial nutzen können:

- zum Stressabbau, um sich zu erholen und zu regenerieren

- um neue Kraft und Energie zu tanken
- um zur Ruhe zu kommen, abzuschalten und gegen Schlafstörungen

- gegen psychische Belastung und Zähneknirschen in der Nacht (Bruxismus)

 

Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist angenehm leicht und entspannt. Es zeigt Ihnen eine ganz neue Seite von sich, bietet riesige ungeahnte Möglichkeiten, um Probleme zu lösen und Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Mit der richtigen Technik unterstützt Sie ihr Unterbewusstsein mit voller Kraft und sie erreichen ihre Ziele - quasi - mit Rückenwind. Entdecken Sie jetzt, was in Ihnen steckt.

 



Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist bewährt und der Erfolg durch Studien verschiedener Universitäten belegt

So hat die Universität Zürich bei 70 gesunden Frauen eine Studie von 90 Minuten in einem Schlaflabor durchgeführt und im Fachjournal "Sleep" veröffentlicht. Demnach wurde die Wachliegezeit schon in diesem kurzen Zeitraum um ein Drittel reduziert und die Tiefschlafphase um 80% erhöht. Die Tiefschlafphase führt zu mehr Wohlbefinden, verbessert das Gedächtnis und die Abwehrkräfte. Die Forscher rechnen mit einem ähnlichen Ergebnis bei Männern. 

Erfahrungen & Bewertungen zu hypnocoach-online

Das sagt eine meiner Kundinnen: Es war erstaunlich, wie das Gefühl der Entspannung bei jeder weiteren Übung immer schneller eintrat. Perfekt, um den stressigen Alltag einfach auszuschalten. Mir hat es sehr geholfen. Seither gehe ich viel befreiter durch mein Leben. Vielen Dank dafür! Natascha H.


Bildergalerie - Vorträge, Veranstaltungen Thema Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Bei einem Vortrag bei der Fachhochschule Geislingen am 4.12.2018
Beim Vortrag "Die Rolle von Hypnose im Stressmanagement" der Fachhochschule Geislingen, Studiengang "Gesundheits- und Tourismusmanagement (B.A.) mit praktischen Übungen am 4.12.2018.
Bei einer regionalen Info Veranstaltung zum Thema Hypnose
Bei einer regionalen Info Veranstaltung zum Thema Hypnose in Heidenheim
Zertifizierter Hypnocoach (DVH)
Zertifizierter Hypnosecoach (DVH) vom deutschen Verband für Hypnose

Einer meiner Arbeitsplätze
Einer meiner Arbeitsplätze
Bei einem Workshop 2018
Bei einem Workshop 2018 "Arbeit mit dem Unterbewusstsein"

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Stress Test mit Auswertung

Stress ist heut alltäglich. Doch wann ist es zu viel? Wann sollten Sie anfangen, aktiv zu werden und Maßnahmen gegen Stress zu ergreifen? Eine der am häufigsten gestellten Fragen.


Doch es  gibt hierauf keine pauschale Antwort, denn Stress wirkt individuell. Mit Ihrem persönlichen  Stress Test  und der dazugehörigen Auswertung können Sie Ihren  Stresspegel zunächst selbst näher bestimmen und Ihre Stressgefährdung besser einschätzen. 

 

Sie erfahren so, ob Ihre Ampel noch auf grün oder schon auf gelb oder gar rot steht und wie dringlich es ist, aktiv zu werden und passende Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um Stress zu reduzieren und fit und gesund zu bleiben.