Stressmanagement

Versuchen Sie schon länger abzunehmen und es gelingt nicht, obwohl Sie alles dafür tun und sich kalorienbewusst und gesund ernähren? Dann könnte die Ursache dafür ein Stresshormon namens Cortisol sein. Erfahren Sie, was Sie dagegen machen können

Was ist Stressmanagement und warum ist es wichtig, Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement, Stressmanagement Methoden und Multimodales Stressmanagement. Mehr lesen

Multitasking ist in aller Munde. Wer Multitasking beherrscht gilt als besonders leistungsfähig und belastbar. Stimmt das? Wie multitaskingfähig ist der Mensch und sollte das tatsächlich unser Ziel sein?

Interessante Studie zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement von der Gesundheitskasse Pronova zur Frage, was sie selbst für ihre Gesundheit tun bzw. ob sie dafür von ihrem Arbeitgeber unterstützt werden.