<![CDATA[Silvia Gunsilius - SG Stressmanagement]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/blogRSS for NodeTue, 08 Sep 2026 15:19:09 GMT<![CDATA[7 Säulen der Resilienz - Übungen]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/7-saeulen-der-resilienz-uebung68037a815473c994f1b9542bWed, 09 Sep 2026 11:48:19 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Gedankenkarussell stoppen: 5 Wege, die abends wirklich helfen]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/gedankenkarussell-stoppen-5-wege-die-abends-wirklich-helfen6aa00083334f1420a69958a3Tue, 08 Sep 2026 13:19:10 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[101 Ideen für eine kleine Pause im Alltag - Mikropausen, die wirklich helfen!]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/101-ideen-fuer-eine-kleine-pause-im-alltag684d33f1e9bc8e7af04dab1fTue, 08 Sep 2026 09:23:02 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Abschalten nach der Arbeit - So bekommst du den Kopf frei]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/abschalten-nach-der-arbeit-so-bekommst-du-den-kopf-frei6a9fb97bf461d5f63d5bec17Tue, 08 Sep 2026 08:59:14 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Du hast Feierabend, aber fühlst dich trotzdem nicht wirklich frei?]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/nach-der-arbeit-nicht-erholt6a534dec6c2bae2e27922d89Sun, 12 Jul 2026 08:38:15 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Du kannst nach der Arbeit nicht abschalten? Warum dein Kopf weiterarbeitet und was wirklich dahintersteckt]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/du-kannst-nach-der-arbeit-nicht-abschalten6a5332bf661479e527e6385eSun, 12 Jul 2026 06:48:13 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Überforderung im Job - Wie du Grenzen setzt]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/%C3%BCberforderung-im-job-wie-du-grenzen-setzt6a312bbe6e3aac0bcf9ab348Tue, 16 Jun 2026 11:05:20 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Warum ich mein Buch "Feierabend beginnt im Kopf" geschrieben habe]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/warum-ich-mein-buch-feierabend-beginnt-im-kopf-geschrieben-habe6a228cb41f44c606b376be21Fri, 05 Jun 2026 09:04:15 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Resilienz aufbauen im Arbeitsalltag - Diese 5 Strategien verhelfen dir zu mehr innerer Stärke]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/resilienz-aufbauen-im-arbeitsalltag-5-strategien-fuer-mehr-innere-staerke69f068c0d3f2ae6dd91366f7Tue, 28 Apr 2026 09:11:59 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Burnout vorbeugen - Wie eine präventive Standortbestimmung dir Klarheit über dein Stresslevel gibt!]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/burnout-vorbeugen-wie-eine-praeventive-standortbestimmung-hilft69ddf4aa89d2aba13f2705b8Tue, 14 Apr 2026 10:02:31 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Mein 12. November 2025 in Bildern]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/mein-12-november-2025-in-bildern691c28f428e86384d577f0f7Tue, 18 Nov 2025 17:54:06 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Mein 12. Oktober 2025 - in 12 Bildern]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/mein-12-oktober-202568eca590942dccc5ddef1f4eTue, 14 Oct 2025 09:36:03 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Stresskompetenz: Was ist "Selbstwahrnehmung" - und wofür brauchst du sie?]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/was-ist-selbstwahrnehmung68e3887b4a2f8583aa9a3b65Mon, 06 Oct 2025 10:46:46 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Was dein Energiehaushalt mit Burnout zu tun hat!]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/energiehaushalt-burnout68dcedcf7fa83bf79d3c8e81Wed, 01 Oct 2025 16:55:40 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Burnout: Wie du die frühen Anzeichen erkennst!]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/burnout-fruehe-anzeichen68c51d5e5faff3270f86b7bfTue, 30 Sep 2025 09:08:22 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Mein 12. September 2025 in 12 Bildern]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/mein-12-september-2025-in-12-bildern66fa6c79db76332839cf7076Tue, 16 Sep 2025 11:31:16 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[12 von 12 - Reiserückblick Juli 2025 London & Cornwall]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/reiserueckblick-juli-202568b2c26cfc7bbf1758927975Sun, 31 Aug 2025 09:10:14 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Resilienz – oder wie man lernt, sich brav anzupassen?]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/resilienz-oder-wie-man-lernt-sich-brav-anzupassen68b2a55dc44a79e0500e8bffSat, 30 Aug 2025 08:36:22 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Energie tanken - statt ausbrennen: 2 gleiche Tage, 2 völlig unterschiedliche Abende!]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/energie-tanken-statt-ausbrennen-2-gleiche-tage-2-voellig-unterschiedliche-abende68ac2ce52bdd62742c72d3ecMon, 25 Aug 2025 11:29:08 GMTSilvia Gunsilius<![CDATA[Wie ich gelernt hab, meine Migräne und die Signale meines Körpers zu verstehen!]]>https://www.burnout-und-stress-vermeiden.de/post/migraene-und-koerperwahrnehmung684d22bae9bc8e7af04d7c61Sat, 14 Jun 2025 08:04:04 GMTSilvia Gunsilius