Entspannung

Wenn du viel am Computer hockst oder unterwegs bist und ganz leicht und unkompliziert, quasi nebenbei, die Progressive Muskelentspannung (PMR) lernen möchtest, um Stress besser zu bewältigen, dann solltest du dir diesen Kurs anschauen.

Gratsi-Workbook "Wie du dich aus der Wut- und Ärgerfalle befreien kannst

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"Wie du dich aus der Wut- und Ärgerfalle befreien kannst"


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