Sie sehnen sich nach mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihrem Leben?

Anti-Stress Beratung/Mentoring

Wenn Sie in kurzer Zeit  Stress reduzieren, besser  bewältigen und abbauen und wenn Sie lernen wollen, sich richtig zu erholen, zu regenerieren und frische Energie nachzutanken dann bietet sich das Kompakt-Angebot an, bei dem wir in
3 Sitzungen á 60 Minuten Ihre dringlichsten Anliegen bearbeiten.

 

Sie bekommen zusätzlich für die Anwendung zu Hause meine MP3 "Erfrischend wohltuende Tiefenentspannung"

 

 

Im Anti- Stress Booster geht es richtig vorwärts und wir bearbeiten all die Themen, die  für Sie relevant sind. Es sind 12 Sitzungen á 60 Minuten enthalten. Wir treffen uns online per Zoom je 2 Stunden in der Woche, identifizieren Ihre Stressoren, entdecken und stärken Ihre Ressourcen und Ihre Widerstandskraft.  Sie lernen einer Entspannungsmethode, Kurzentspannungen etc. und werden lockerer, entspannter und gelassener mit einem Puls im grünen Bereich.

 

Die Betreuungszeit beträgt insgesamt 6 Wochen.

 

Sie bekommen zusätzlich für die Anwendung zu Hause individuelles Bonusmaterial.

Im Anti- Stress Sorglos- Paket bekommen Sie eine intensive Betreuung in Form von insgesamt 30 Sitzungen á 60 Minuten,  d.h. wir treffen uns 3 Stunden in der Woche online per Zoom,  aufgeteilt in 2 oder 3 Einzelsessions, je nach Terminmöglichkeit und  Erfordernis und bearbeiten alle Themen intensiv, die für Sie wichtig sind. 

 

Die Betreuungszeit beträgt insgesamt 10 Wochen.

 

Sie bekommen zusätzlich als Unterstützung für die Anwendung zu Hause individuell erstelltes Bonusmaterial.

 

Plus eine schöne Wellness- Box  mit hochwertigen Produkten für Ihren Wohlfühlurlaub zu Hause.

 


Inhalt Stressmanagement Beratung/ Mentoring

Sie lernen, sich und Ihre persönlichen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und darauf zu hören, was Sie wirklich brauchen, um in Balance, im körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewicht,  zu sein und gestalten demnach Ihr Leben.

 

Wir schauen gemeinsam in den Bereich des Selbst- und Zeitmanagements und die Optimierungsmöglichkeiten.

 

Sie verinnerlichen, sich regelmäßig und ohne schlechtes Gewissen und ohne an die Arbeit zu denken die benötigten Auszeiten zu nehmen für Genuss und wunderbare Glücksmomente im Leben, die so wichtig sind für Ihre Balance und Ihr Wohlbefinden, und wie Sie sich am besten entspannen und regenerieren können, um wieder frische Energie auftanken und fit und  gesund  zu bleiben.

 

 Zusammengefasst geht es Im Stressmanagement Mentoring um:

  • Stresskompetenz
  • Stressresistenz
  • Resilienz
  • Erholung, Entspannung, Regeneration

 

Sie können für die eine oder andere Sitzung "auch" die Hypnose nutzen. Das kann je nach Fragestellung sinnvoll sein und bietet in vielen Bereichen schnellere Fortschritte. Sie können das jedoch auch später im Verlauf der Sitzungen noch entscheiden.

 

Selbstverständlich gibt es über die oben genannten Pakete hinaus die  Möglichkeit, sich  länger als 10 Wochen begleiten zu lassen.  Vereinbaren Sie jetzt ihr persönliches Beratungsgespräch und erhalten Ihr individuelles Angebot.

 


Wie hoch ist Ihr Stresslevel wirklich? Und wie gefährdet sind Sie? Machen Sie ganz einfach und bequem Ihren persönlichen Stress Test!

Mit der Anmeldung zu den Anti-Stress-News erhalten Sie exklusive Webinar- Einladungen, spannende Tipps und die neuesten Angebote. 

Stress Test mit Auswertung

Stress ist heut alltäglich. Doch wann ist es zu viel? Wann sollte ich anfangen, aktiv zu werden und Maßnahmen gegen Stress zu ergreifen? Das werde ich oft gefragt. 


Doch es  gibt hierauf keine pauschale Antwort, denn Stress wirkt individuell. Mit Ihrem persönlichen  Stress Test  und der dazugehörigen Auswertung können Sie Ihren  Stresspegel zunächst selbst näher bestimmen und Ihre Stressgefährdung besser einschätzen. 

 

Sie erfahren so, ob Ihre Ampel noch auf grün oder schon auf gelb oder gar rot steht und wie dringlich es ist, aktiv zu werden.